歩いて 健康維持
10月に健康診断がありました
そこで健康指導を受けました
歩くように言われ、歩こうと思い
最初は5分から
あまり歩いて膝に負担がかかってもいけないので
毎日５分間歩いて行きます。
最近では、熊に会わないように歩いてます
MAKOTO
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10月に健康診断がありました
そこで健康指導を受けました
歩くように言われ、歩こうと思い
最初は5分から
あまり歩いて膝に負担がかかってもいけないので
毎日５分間歩いて行きます。
最近では、熊に会わないように歩いてます
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